Контактные линзы

Записи врача окулиста

Архив рубрики '15 - 21 день' Рубрика

УПРАЖНЕНИЕ «ВОЛШЕБНЫЙ ФОНАРЬ»

2007-11-09 от admin

Возьмите настольную лампу, фонарь или светильник мощностью не более 40 Вт. Приготовьте 7 лампочек разного цвета (красный, оранжевый, желтый, зеленый, голубой, синий, фиолетовый). Если нет таких лампочек, купите в магазине фототоваров фильтры тех же цветов или цветную прозрачную пленку, из которой можно самостоятельно сделать 7 цветных экранов. Эти экраны следует установить перед светильником или прикрепить к фонарю.

Упражнение с лампой выполняется в положении сидя за столом на расстоянии 1 м от источника света, а с фонариком — на расстоянии вытянутой руки. После включения лампы выбранного цвета (или установки соответствующего экрана) двигайте шеей вперед— назад и влево — вправо. При этом ваши глаза неподвижны(!) и устремлены поверх лампы или в сторону от нее. Глаза неподвижны, а шея двигается. Читать полностью »

Рубрика: 15 - 21 день | Комментариев нет »

Недорого купить сейф в Новосибирске с бесплатной доставкой.