Какие продукты портят зрение?

Для того чтобы сохранить свое зрения вы должны не только заниматься и посещать врача-офтольмолога, а также правильно питаться!

Вы обязаны знать какие продукты портят зрение:

• кофе (можно и полезно его заместить цикорием иди кофейным напитком)
• кока-кола
• пепси-кола и все сладкие газированные воды
• рафинированный сахар (лучше использовать фрукты, мед)
• сдобные булочки
• чипсы
• гамбургеры
• кремовые пирожные (заменить песочными и фруктовыми суфле)
• сосиски, сардельки, копчености (заменить вареным или тушеным натуральным мясом)
• куры-гриль (можно, есть без кожи и с овощами), картофель-фри.
• Папиросы и сигареты — яд для ваших глаз.