Контрастный душ

Следующая общеоздоравливающая гигиеническая утренняя процедура — контрастный душ (3?5 чередований горячей и холодной воды). Я рекомендую заканчивать его струей ледяной воды или обливанием холодной водой из ведра.

загрузка...